בדידות בחופשת הלידה

חופשת הלידה יכולה להיות זמן של חיבור, רוך והיכרות עם התינוק החדש. אבל עבור רבות מאיתנו, היא מתלווה גם לבדידות עמוקה. פתאום, השגרה נשברת, השיחות הבוגרות מצטמצמות, והעולם כאילו ממשיך לרוץ – בלעדייך.

למעשה, כ-60% מהאימהות הטריות מדווחות שהן חוות בדידות בתקופה שלאחר הלידה, לפי מחקרים מהשנים האחרונות באירופה ובצפון אמריקה. בישראל, נתוני משרד הבריאות מצביעים על כך שכ-20% מהיולדות סובלות מסימנים של דיכאון אחרי לידה – תופעה שלעיתים קרובות מתחילה בתחושת ניתוק ובדידות.

מעבר להשפעה הנפשית, הבדידות משפיעה גם על הביטחון האימהי, על הזוגיות, ועל הסיכוי לבקש עזרה כשצריך. נשים רבות חשות שהן "אמורות להסתדר לבד", אבל בפועל – דווקא החיבור עם נשים אחרות שחוות את אותו הדבר יכול להיות קרש הצלה.

אפילו שיחה קצרה, קפה עם אמא אחרת או פעילות משותפת עם התינוקות – מספיקים כדי להזכיר שאת לא לבד, ושהתחושות שלך לא יוצאות דופן.

​ערה! - טינדר לאימהות בחופשת לידה, נולדה בדיוק מההבנה הזו – כדי לחבר בין נשים באותה סירה. כדי לאפשר לכן למצוא זו את זו בקלות, ולהכניס רגעים של משמעות, הקשבה וחום אנושי (לא של תינוק) לשגרת היומיום שלכן.